Groupes de sophrologie
🧘♀️ Cours collectifs de sophrologie – Tous les jeudis à 14h30 (hors vacances scolaires) 🧘♂️ Durée : 1h – Un rendez-vous hebdomadaire avec soi-même. Chaque jeudi, je vous propose une séance collective de sophrologie, centrée sur des techniques de relaxation dynamique, évolutives et accessibles à tous. Ces pratiques vous permettent non seulement de vous ressourcer en profondeur, mais aussi d'avancer à votre rythme vers une vie plus calme, plus consciente et plus alignée avec votre être intérieur. 🌿 Au fil des séances, vous apprendrez à : Mieux gérer le stress et les émotions, Améliorer la qualité de votre sommeil, Éveiller vos potentiels personnels, Retrouver de la confiance en vous, Renforcer votre capacité à vivre l’instant présent, Vous reconnecter à vous-même, en toute bienveillance. Ces cours sont ouverts à tous, sans prérequis. Venez comme vous êtes, avec l’envie d’explorer et de vous offrir un vrai moment pour vous. 📍 Intéressé(e) ? Contactez directement la Maison de la danse pour vous inscrire.
🧘♀️ Cours collectifs de sophrologie – Nice Nord 🧘♂️ (✳️ Hors vacances scolaires) Je vous propose des séances hebdomadaires pour vous ressourcer, vous recentrer et avancer en toute sérénité, grâce à des techniques accessibles de relaxation dynamique. 📅 Les rendez-vous : Tous les mardis à 17h30, cours tous niveaux. Les jeudis à 18h, cours spécial débutants (ouverture sous réserve du nombre de participants). ⏳ Durée : environ 1h- 🌿 Ces cours vous permettent de : Libérer les tensions physiques et mentales, Mieux gérer votre stress au quotidien, Améliorer la qualité de votre sommeil, Développer vos ressources et capacités personnelles, Vous reconnecter en douceur à votre être intérieur, Un vrai moment pour soi, dans un cadre bienveillant et évolutif, où chacun progresse à son rythme. ℹ️ Pour toute information ou inscription, contactez-moi.
✨ Ateliers de sophrologie en petits groupes ✨ Vous souhaitez vivre un moment de détente et de reconnexion dans un cadre convivial et intime ? Des séances thématiques peuvent être organisées en petits groupes de 3 à 5 personnes, à domicile ou dans un lieu de votre choix. 🌿 Thématiques proposées (liste non exhaustive) : Libération des tensions Retrouver la sérénité Apprendre à mieux respirer Gestion du stress Amélioration du sommeil 🕊️ Ces séances offrent un vrai temps pour soi, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. 💶 Tarif : 20€ / personne (Frais kilométriques en supplément selon la distance) — 🏢 Pour les organismes : Les ateliers de sophrologie offrent la possibilité de découvrir des approches sur mesure pour améliorer les dynamiques de groupe, atteindre des objectifs organisationnels, enrichir les compétences, améliorer la concentration... Directement sur site. → Devis sur demande