Groupes de sophrologie
✨ Ateliers de sophrologie en petits groupes ✨ Vous souhaitez vivre un moment de détente et de reconnexion dans un cadre convivial et intime ? Des séances thématiques peuvent être organisées en petits groupes de 3 à 5 personnes, à domicile ou dans un lieu de votre choix. 🌿 Thématiques proposées (liste non exhaustive) : Libération des tensions Retrouver la sérénité Apprendre à mieux respirer Gestion du stress Amélioration du sommeil 🕊️ Ces séances offrent un vrai temps pour soi, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. 💶 Tarif : 20€ / personne (Frais kilométriques en supplément selon la distance) — 🏢 Pour les organismes, associations ou entreprises : Des ateliers de sophrologie peuvent être mis en place directement sur site, jusqu’à 15 personnes. → Devis sur demande
🧘♀️ Cours collectifs de sophrologie – Tous les jeudis à 14h30 (hors vacances scolaires) 🧘♂️ Durée : 1h – Un rendez-vous hebdomadaire avec soi-même. Chaque jeudi, je vous propose une séance collective de sophrologie, centrée sur des techniques de relaxation dynamique, évolutives et accessibles à tous. Ces pratiques vous permettent non seulement de vous ressourcer en profondeur, mais aussi d'avancer à votre rythme vers une vie plus calme, plus consciente et plus alignée avec votre être intérieur. 🌿 Au fil des séances, vous apprendrez à : Mieux gérer le stress et les émotions, Améliorer la qualité de votre sommeil, Éveiller vos potentiels personnels, Retrouver de la confiance en vous, Renforcer votre capacité à vivre l’instant présent, Vous reconnecter à vous-même, en toute bienveillance. Ces cours sont ouverts à tous, sans prérequis. Venez comme vous êtes, avec l’envie d’explorer et de vous offrir un vrai moment pour vous. 📍 Intéressé(e) ? Contactez directement la Maison de la danse pour vous inscrire.
🧘♀️ Cours collectifs de sophrologie – Nice Nord 🧘♂️ (✳️ Hors vacances scolaires) Je vous propose des séances hebdomadaires pour vous ressourcer, vous recentrer et avancer en toute sérénité, grâce à des techniques accessibles de relaxation dynamique. 📅 Les rendez-vous : Tous les mardis à 17h30, cours tous niveaux. Les jeudis à 18h, cours spécial débutants (ouverture sous réserve du nombre de participants). ⏳ Durée : environ 1h- 🌿 Ces cours vous permettent de : Libérer les tensions physiques et mentales, Mieux gérer votre stress au quotidien, Améliorer la qualité de votre sommeil, Développer vos ressources et capacités personnelles, Vous reconnecter en douceur à votre être intérieur, Un vrai moment pour soi, dans un cadre bienveillant et évolutif, où chacun progresse à son rythme. ℹ️ Pour toute information ou inscription, contactez-moi.